Na skróty
Przyjaciele
Odchudzanie
| Opis | Dane odnosnie cwiczen fizycznych. Jak sie nastawiac emolcjonalnie do treningow? Jak sie motywowac do dzialania. Jak planowac treningi? Jak realizowac osobiste cele? Masa cennej edukacji dla osob ktore nie wiedza jak zaczac, swoja przygode z treningiem na silowni lub trenuja juz dlugo, ale bez zadnych efektow. Znacznie łatwiej jest zmobilizować się do wysiłku, kiedy wiesz, po co się męczysz. Możesz nawet wylewać siódme poty, mając świadomość, że dzięki temu bez dylematu wskoczysz w obcisłą sylwestrową sukienkę, w upatrzone dżinsy-rurki albo bez dylematu odsłonisz brzuszek w skąpym bikini. Doskonałą motywacją może być udział w zawodach, np. w biegu na jakiś konkretny dystans – gdy wyznaczysz sobie termin na poprawę formy, będziesz ćwiczyć systematycznie i z zapałem. |
| Słowa kluczowe | fitness, pilates, ewa chodakowska, fitnes, fitness park, fitline, odchudzanie, aerobic, energy fitness, cwiczenia na plaski brzu |
 |  |